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- **Posted:** 2020-05-17T08:03:14.000+00:00
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No todo es nadar, correr o rodar en la bici. El trabajo de fuerza es fundamental tanto para optimizar nuestro rendimiento como para prevenir lesiones. ¿Conoces los dispositivos que pueden ayudarnos a monitorizar la carga en los entrenamientos de fuerza? ¿Sabes la diferencia entre usar la velocidad de ejecución o la repetición máxima 1RM?
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