# @jureksobieniak_official on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/CdbzLbBsV8I
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61139587-jureksobieniak-official-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/c0a8500ce2.jpg
- **Posted:** 2022-05-11T22:22:36.000+00:00
- **Account Owner:** Jurek Sobieniak (@jureksobieniak_official) — https://gondola.cc/jureksobieniak_official

## Caption

Obiecałem przepis na pesto z rukoli inaczej Rokiety….smak petarda albo rakieta…szybka pasta która może być smarowidłem na chleb, bazą do sosu, sosem do sałaty uzupełnieniem świeżych serów….i potraw z grilla…kaszanka (krupniok)z wspomnianym pesto jest sztosem nad sztosy…polecam i przechodzimy do setna!!:)

PR czyli Piarowe pesto z rukoli🤦‍♂️😂( jeden z moich ulubionych przepisów)

100g rukoli ( polecam od gospodarstwo )
50g sera bursztyn lub parmezan
30g pestek słonecznika
2 ząbki czosnku
1 łyżeczka cukru płaska do
70ml oleju rzepakowego rafinowanego
Sól, pieprz do smaku

Pestki słonecznika prażymy na patelni lub w piekarniku 200st 4-5 min następnie siekamy czosnek i rukolę, przekładamy do miski, dodajemy tarty ser, olej i sprażone pestki. Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę na koniec doprawiamy pieprzem i solą, ponownie miksujemy. #prostyprzepis #łatwyprzepis #simplefood #pesto #zielone #zdrowyobiad #zdrowaprzekąska #rukola #goodfood #słonecznik #przepis_jureksobieniak

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 911
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

przepis_jureksobieniak, zielone, łatwyprzepis, goodfood, zdrowyobiad, rukola, prostyprzepis, zdrowaprzekąska, słonecznik, pesto, simplefood

---
Copyright (c) Gondola