# @mozg.na.kwasie on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DQEONahiFi-
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61140003-mozgnakwasie-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/cc2ea07e34.jpg
- **Posted:** 2025-10-21T09:18:08.000+00:00
- **Account Owner:** Marika Zapór • neuropsychoedukacja • leki • zagrożenia • zdrowie (@mozg.na.kwasie) — https://gondola.cc/mozg.na.kwasie

## Caption

LUDZIE vs SEN: rekordy, których lepiej NIE powtarzać (serio)

Kiedyś co niektórzy testowali granice bezsenności:
• lata 60.: ~264 godziny bez snu
• lata 70.–80.: nawet 18–19 dni bez snu na „maratonach”
• od 1997 Guinness wycofał tę kategorię (ciekawe czemu)

Co działo się z ich zdrowiem (tu i teraz, nie za 10 lat):
• po ~24 h: spadek koordynacji jak po ~0,10‰ alkoholu, gorszy refleks i podejmowanie decyzji
• po 36–48 h: mikrosny (sekundowe „urwania filmu”), zaburzona uwaga i pamięć robocza, problemy z mową
• po ~72 h: halucynacje (wzrok/słuch), paranoiczne myśli, silne wahania nastroju
• w trakcie: ↑ tętno i ciśnienie, rozchwiane glukoza/insulina (większa ochota na słodkie), rozregulowane hormony (m.in. kortyzol, spadek testosteronu), gorsza odporność (łatwiej o infekcję), większa wrażliwość na ból, drżenia mięśni, nudności
• po „odsypianiu”: część objawów cofała się po długim śnie, ale powrót do pełnej formy trwał dni–tygodnie

więcej w poście 

#sen #bezsenność #deprawacjasnu #sny #noc #kortyzol

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 62
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

sen, bezsenność, deprawacjasnu, sny, kortyzol, noc

---
Copyright (c) Gondola