# @drlucianofontes on Instagram

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- **Posted:** 2025-11-06T18:07:09.000+00:00
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## Caption

❄️ O frio pode até incomodar, mas não é vilão.

Ele aumenta a sensibilidade das articulações, deixando o corpo mais rígido e o movimento mais difícil.

Mas não causa lesões nem “cria” artrose — é apenas uma reação temporária à baixa circulação e à contração muscular.

A melhor defesa é o movimento: aqueça, alongue, mantenha-se ativo.
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