# @mozg.na.kwasie on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DO5cpBViFE1
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61140312-mozgnakwasie-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/5a1af4d5b0.jpg
- **Posted:** 2025-09-22T08:21:11.000+00:00
- **Account Owner:** Marika Zapór • neuropsychoedukacja • leki • zagrożenia • zdrowie (@mozg.na.kwasie) — https://gondola.cc/mozg.na.kwasie

## Caption

📖  Jakiś czas temu wpadła mi od pwnwydawnictwo książka z dość intrygującym tytułem: „Dlaczego zebry nie mają wrzodów?”.
Dopiero po przeczytaniu drugiej części tytułu, psychofizjologia stresu, zrozumiałam, dlaczego trafiła właśnie do mnie.

To ponad 500 stron (dużo?) wiedzy i kilkanaście rozdziałów, w których Sapolsky (biolog, neurolog i antropolog) opowiada, jak stres wpływa na każdy możliwy aspekt naszego życia; od układu krążenia, przez metabolizm, odporność, aż po sen, pamięć i psychikę.

Dla mnie osobiście ogromnym plusem są schematy, proste, klarowne rysunki, które świetnie tłumaczą skomplikowane mechanizmy (lubię schematy w książkach, porządkują wiedzę :D). Do tego styl autora... jeśli nie wciągnie Cię nauka, to wciągnie storytelling, humor i anegdoty.

Nie mogłam się oprzeć i jako pierwsze przeczytałam rozdział 16 o uzależnieniach, temat najbliższy moim zainteresowaniom. Ale to tylko jeden z wielu „smaczków”, stres a płodność, stres a jelita, stres a pamięć… i wiele innych, które sprawiają, że ta książka jest kopalnią wiedzy o człowieku XXI wieku.

Dlaczego warto❓ Bo Sapolsky pisze prostym językiem, łączy naukę z dobrym storytellingiem i daje ogrom wartości, której próżno szukać w powierzchownych poradnikach o stresie.

🦓 Kod: ZEBRY = 20% zniżki na stronie ksiegarnia.pwn.pl
⏳ Kod ważny do 30.09, nie łączy się z innymi promocjami.

Przeczytaj. Zrozum. Oddychaj jak zebra.
pwnwydawnictwo #współpraca #reklama #recenzja #stres #wypalenie #chorobycywilizacyjne

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 41
- **Shares:** 0
- **Comments:** 2

## Tags

współpraca, chorobycywilizacyjne, recenzja, stres, wypalenie, reklama

---
Copyright (c) Gondola