# @mozg.na.kwasie on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DMGBhSoI8lz
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61140410-mozgnakwasie-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/b0e12abb1b.jpg
- **Posted:** 2025-07-14T16:00:38.000+00:00
- **Account Owner:** Marika Zapór • neuropsychoedukacja • leki • zagrożenia • zdrowie (@mozg.na.kwasie) — https://gondola.cc/mozg.na.kwasie

## Caption

🦠 Jelita naprawdę wpływają na Twoje emocje.. i to bardziej, niż myślisz.

W ciągu ostatnich dwóch dekad nauka zrobiła rewolucję w rozumieniu zdrowia psychicznego odkrywając, że nasz nastrój, odporność na stres i zdolność koncentracji są ściśle powiązane z... przewodem pokarmowym.

Mikrobiota jelitowa, miliardy drobnoustrojów w Twoim układzie trawiennym, produkuje neuroprzekaźniki (jak serotonina, dopamina czy GABA), wpływa na stan zapalny, funkcjonowanie osi HPA (stresowej) i sygnalizację nerwową przez oś jelita–mózg.

Co to znaczy w praktyce?
➡️ Dieta wpływa na neurochemię.
➡️ Sen, aktywność i styl życia są integralną częścią profilaktyki psychicznej.
➡️ Psychobiotyki (probiotyki wspierające zdrowie psychiczne) to nie moda a przyszłość medycyny stylu życia.

Wita nas prawdziwa neurobiologia XXI wieku.
Dlatego razem z nutripsychiatria przygotowałyśmy 3 rzeczy, które każdy człowiek powinien wiedzieć o zdrowiu psychicznym, zanim sięgnie po Google albo tabletki.

📌 Zapisz, jeśli Cię zaskoczyło
🔁 Podaj dalej, jeśli chcesz zmieniać narrację
💬 Daj znać, czy to było w Twojej szkole

#gutbrainaxis #psychobiotyki #mikrobiota #zdrowiepsychiczne #neuroedukacja

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 104
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5

## Tags

zdrowiepsychiczne, psychobiotyki, neuroedukacja, gutbrainaxis, mikrobiota

---
Copyright (c) Gondola