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- **Posted:** 2025-05-16T23:34:40.000+00:00
- **Account Owner:** Lara Amina | UGC Creator 🩷 (@lara.aminaa) — https://gondola.cc/lara.aminaa

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✨RECEITA FIT & FÁCIL : Barrinhas integrais de banana com chocolate meio amargo ✨
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Perfeitas para levar consigo pro trabalho, pra aula, como pré, pós ou até mesmo intra-treino! Poucos ingredientes, barata, super simples de preparar! E o melhor - baixíssima em kcal para você que também está procurando emagrecer!
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•INGREDIENTES:
- 200g de banana madura
- 10g de margarina light 0 lactose
- 200g de iogurte desnatado triplo zero (0 açúcar, 0 lactose e 0 gorduras totais)
- 10ml de essência de baunilha
- 1 medida pequena (1-2g) de adoçante culinário dietético (Suquinha ou Doçurinha) / Pode usar adoçante líquido
- 150g de Aveia em flocos finos OU farelo de aveia
- 1 colher (chá) de fermento em pó químico
- 40g de chocolate meio amargo zero açúcar
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❣️INFORMAÇÃO NUTRICIONAL: (1/16 da receita)❣️
•60kcal
•8g Carboidratos
•4g Proteínas
•3g Gorduras
•3,5g Fibras
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#receitasfitlara

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