# @mozg.na.kwasie on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DI6FlFvIqwW
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61140461-mozgnakwasie-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/ea02fee453.jpg
- **Posted:** 2025-04-26T11:11:25.000+00:00
- **Account Owner:** Marika Zapór • neuropsychoedukacja • leki • zagrożenia • zdrowie (@mozg.na.kwasie) — https://gondola.cc/mozg.na.kwasie

## Caption

🌫️ Jak naprawdę wygląda atak lęku i derealizacji❓
(❌Nie TikTokowy aesthetic attack, tylko realne doświadczenie.❌)

Niby zwykła droga.
Niby zwykli ludzie.
... rzeczy wyglądają inaczej....
[A mózg krzyczy, że coś jest bardzo, bardzo nie tak.]

🧠 Atak lęku
• Narasta powoli.
• Masz napięcie, niepokój, duszność, przyspieszone tętno.
• Trwa od kilkunastu minut do kilku godzin.
• Wiesz, skąd to się wzięło, zazwyczaj, stres, konflikt, zagrożenie.

🧠 Atak paniki
• Wybucha nagle.
• Zalewa cię fala strachu bez ostrzeżenia.
• Objawy szczytują w 10 minut, atak trwa zwykle 5–30 minut.
• Myślisz, że umierasz, wariujesz, tracisz kontakt z ciałem.

🧠 Derealizacja i depersonalizacja
• Mózg odcina cię od rzeczywistości, żeby przetrwać przeciążenie.
• Świat wydaje się sztuczny, płaski, jak zza szyby.
• Ty sam/a czujesz się jakby "obok siebie", nierzeczywisty/a.

Jeśli to znasz, nie jesteś sam/a.
I możesz nauczyć się odzyskiwać kontrolę.

#atakpaniki #ataklęku #derealizacja #depersonalizacja #neurobiologia #zdrowiepsychiczne #psychoedukacja

## Stats

- **Views:** 2,480
- **Likes:** 55
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

neurobiologia, atakpaniki, depersonalizacja, zdrowiepsychiczne, derealizacja, psychoedukacja, ataklęku

---
Copyright (c) Gondola