# @veronika_koverina on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DKMjHrLxfe4
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61144688-veronika-koverina-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/feb90abec3.jpg
- **Posted:** 2025-05-28T11:46:24.000+00:00
- **Account Owner:** NEOKARMA | КОД ЛЮДИНИ (@veronika_koverina) — https://gondola.cc/veronika_koverina

## Caption

Даю три практики, які мають стати рутиною/способом життя. Але всі рухаємось в своєму темпі, тому роби хоча б в особливо «важкі дні».

Перші дві - мій топ. Я не знаю як без них.

🌀 Захист енергополя
Це або практика “Золотого куполу” або “Сфери світла”.
Візуалізуй себе в золотистій кулі чи куполі світла, де кожна клітина вібрує любов’ю. Ніхто не має доступу до тебе без згоди твоєї душі. Ти вичищаєш світлом «непотрібний шум» і чужі болі та колективні тривоги зі своєї структури.

+ Перед сном я завжди очищуюсь через свічку або сіль (тупо сиджу в солі ногами чи руками, у мене для цього спеціальний мішечок).

📍Заземлення
Ходити босоніж і жити на 1-2 поверхах - це нова розкіш, ти знала?
Не маєш такої красоти, то візуалізуй «коріння», що проростає зі стоп у центр Землі. 
Щоранку і щовечора, від 2-3 хвилин і довше. 
Просто стій міцно на ногах і штовхай енергію в нижні центри. 
Вони найбільше навантажуються під час бурь та коливань. І якщо вони працюють не ок - тобі в ці дні сильно «не ок» 🤕

Можна ще «дихати низом живота». 
Уявляй, як на видиху все зайве спускається вниз.
Дихай, поки не «проштовхнеш» енергію в стопи, останнім потужним видихом відпусти її в землю/підлогу.

І третя практика.
Вона про усвідомлення.

Те, що навколо програється під час магнітних бурь - це не “зовнішнє зло”, а те, що наш простір потребує трансформувати на колективному рівні. А ти є частиною цієї великої системи. Змінюється твоя свідомість, змінюється і вся… Да?

🖍️ Запиши, що тебе тригерить в такі дні найбільше
Підіймаються страхи, образи, заздрість: усе випиши.
Далі задай собі запитання:
“А для чого це в мені піднялось? Що я маю зробити з цим почуттям?”. Пиши. Пиши. Просто «думати» вже не підходить, мозок все відправляє на потім. Пиши.

⬇️

Більше про коди і те, як ми на них реагуємо, говоритиму на вебінарі «Карма Тіла».

А практикувати приходь в моє групове поле (увійти можна 1-го числа кожного місяця), там аудіо-трансляції/медитації/розбори.

Ходи ресурсна, Душа моя!

#NEOKARMA 
#практика #ритуал #магнітнібурі 
#коди5D

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 414
- **Shares:** 0
- **Comments:** 27

## Tags

коди5d, магнітнібурі, neokarma, ритуал, практика

---
Copyright (c) Gondola