# @iamnanabananaa on Instagram

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- **Posted:** 2026-01-14T03:10:00.000+00:00
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🏋️

もう通って5年になるパーソナルジムの ginza.pbg 
ここに出会って私のカラダが変わりました

運動もなかなかつづかないし
食べないダイエットして大失敗したことも、、、

今もいろんなダイエットを試すことはあるけど
全てはパーソナルトレーニングがあってこそ

同じ体重でも筋肉量で見た目が全然変わる
というのは知識としては知っていたけど
自分のカラダの変化でそれを体験してから
体重だけ見るのをやめました

ちょっと食べすぎても調整できる自信もついて
旅行先で我慢せずに楽しくたくさん食べれるようにもなりました

いつも正しく楽しいトレーニングありがとうございます☺️

#パーソナルジム東京
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パーソナルジム東京, パーソナルトレーニング

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