# @alberto_kelia on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DRCYRPLCK4w
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61205681-alberto-kelia-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/aeea98a939.jpg
- **Posted:** 2025-11-14T14:49:37.000+00:00
- **Account Owner:** 𝕂𝔼𝕃𝕀𝔸 (@alberto_kelia) — https://gondola.cc/alberto_kelia

## Caption

Pablo empezó conmigo con 45 años, 115 kg y una decisión muy clara: cambiar por salud y por su futuro.
Tenía hipertensión, una rotura de menisco… y un objetivo que le movía de verdad:
quería ser padre sintiéndose fuerte, seguro y capaz de disfrutar cada segundo con su hijo.

💪 Le preparé un plan de entrenamiento de 4 días, una dieta adaptada a su vida real y un seguimiento constante.
Y paso a paso fue cumpliendo metas:
• Volver a meterse en su mono de moto después de años.
• Recuperar su salud.
• Volver a sentirse orgulloso de sí mismo.

📉 Perdió peso, bajó la tensión y su rodilla hoy está fuerte.
Y cuando tuvo un bajón —como todos— se levantó más fuerte que nunca.

👏 Hoy, con 46 años, Pablo tiene un físico, una salud y una energía que muchos con 30 querrían.
Todo construido con su esfuerzo, su constancia y su decisión de mejorar…
no solo por él, sino por los que más quiere.

Enhorabuena, Pablo. Esto es solo el principio.

⸻

👉 Si tú también quieres un cambio REAL, sin excusas y adaptado a tu vida… escríbeme “CAMBIO”.
Voy a ayudarte a conseguir tu mejor versión.

#CambioReal #Superación #FitnessDespuésDeLos40 #PadreEjemplo #SaludYFuerza #Transformación #Disciplina #MotivaciónDiaria #AsesoríaOnline #EntrenadorPersonal #PerderPeso #teamkelia

## Stats

- **Views:** 428
- **Likes:** 37
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5

## Tags

asesoríaonline, disciplina, padreejemplo, motivacióndiaria, saludyfuerza, transformación, fitnessdespuésdelos40, entrenadorpersonal, teamkelia, cambioreal, superación, perderpeso

---
Copyright (c) Gondola