# @daiana.batistanutri on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DPQ3HAwjnjg
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61215302-daianabatistanutri-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/2342fb3c9a.jpg
- **Posted:** 2025-10-01T10:37:52.000+00:00
- **Account Owner:** 𝑫𝒂𝒊𝒂𝒏𝒂 𝑩𝒂𝒕𝒊𝒔𝒕𝒂 (@daiana.batistanutri) — https://gondola.cc/daiana.batistanutri

## Caption

Alimentos para melhorar seu metabolismo.

🍠 Quadril e flancos (resistência à insulina, SOP, endometriose)
 Inclua: batata-doce, aveia, feijão, linhaça.
Melhoram sensibilidade à insulina e regulam hormônios.

🥦 Pochete (cortisol alto)
Inclua: chá de camomila, maracujá, abacate, brócolis.
Ajudam a reduzir estresse e equilibrar o cortisol.

🥚 Braços e cintura (tireoide e insulina)
 Inclua: ovos, peixes, castanha-do-pará, iogurte natural.
Fornecem selênio, iodo e proteína para regular metabolismo.

🍇 Coxas, bumbum e celulite (excesso de estrogênio)
Inclua: uva roxa, chá verde, couve, brócolis.
 Favorecem detox do fígado e equilíbrio hormonal.
 #reelsofinstagram #saúde #treino #dietasaudável

## Stats

- **Views:** 2,102
- **Likes:** 80
- **Shares:** 0
- **Comments:** 5

## Tags

saúde, treino, dietasaudável, reelsofinstagram

---
Copyright (c) Gondola