# @angel_martinezmd on Instagram

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- **Posted:** 2023-04-17T01:43:16.000+00:00
- **Account Owner:** Angel Martinez MD (@angel_martinezmd) — https://gondola.cc/angel_martinezmd

## Caption

🌟👨‍👩‍👧‍👦📺 𝗧𝗼𝗺𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗵𝗮́𝗯𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗧𝗩 𝗱𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗵𝗶𝗷𝗼𝘀! 📺👨‍👩‍👧‍👦🌟

¡Hola, increíbles padres! 👋 Como psiquiatra, creo que es fundamental recordarles la importancia de supervisar los hábitos de televisión de sus hijos.🔍👀 El exceso de televisión puede afectar el desarrollo de sus hijos, ¡así que asegurémonos de que crezcan sanos y fuertes! 💪🧠🌱

Aquí hay algunos 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗼𝘀𝗼𝘀 para tener en cuenta:

1️⃣ Limite el tiempo de pantalla a un máximo de 1-2 horas al día para niños mayores de 2 años y evítelo por completo para los menores de 2 años. 🚫⏰
2️⃣ ¡Sea un modelo a seguir! 🌟 Muéstreles que la vida puede ser divertida sin la televisión participando en actividades físicas, leyendo o compartiendo aficiones juntos. 🏃‍♀️📚🎨
3️⃣ Fomente el 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 eligiendo programas educativos y adecuados para su edad. 🎓
4️⃣ Haga que el tiempo de televisión sea una experiencia interactiva. Hable sobre el contenido, haga preguntas y comparta sus pensamientos. 🗣️💭
5️⃣ Mantenga los televisores fuera de las habitaciones y establezca zonas sin pantalla en la casa. 🏠🚫

Recuerden, como padres, tienen el poder de moldear los hábitos de sus hijos y guiarlos hacia una vida equilibrada y satisfactoria. ¡Juntos, podemos crear un futuro más brillante para nuestros pequeños! 🌞🌍

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