# @angel_martinezmd on Instagram

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- **Posted:** 2022-12-18T20:56:13.000+00:00
- **Account Owner:** Angel Martinez MD (@angel_martinezmd) — https://gondola.cc/angel_martinezmd

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👨‍⚕️Hay muchos factores que nos pueden causar tristeza en la Navidad. 🎄 
Algunas recomendaciones incluyen:
✅ Anticipar y escoger las actividades 🎉
✅ Hacer una lista de lo que se va a invertir en 🎁 
✅ Rodearse de personas de apoyo 🫂
✅ Mantener habitos de alimentarse y descansar💤
✅ Evitar excesos de alcohol 🍺 
✅ Buscar de Dios/espiritualidad 🙏
✅Buscar ayuda profesional si los síntomas nos dificultan relacionarnos, trabajar o continuar con el día a día 👨‍⚕️
#navidad #psiquiatra #psicologia #trabajosocial #christmasblues #angelmartinezmd

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psicologia, trabajosocial, psiquiatra, navidad, angelmartinezmd, christmasblues

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