# @ianire_casasnovas on Instagram

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- **Posted:** 2024-08-06T08:36:19.000+00:00
- **Account Owner:** Ianire Casasnovas (@ianire_casasnovas) — https://gondola.cc/ianire_casasnovas

## Caption

¡Te presento el saludo al sol en silla! 🪑☀️

Esta versión modificada te permite experimentar los beneficios de esta secuencia clásica sin las exigencias del yoga tradicional. 

¿Por qué te encantará?

Porque es totalmente adaptable a tus necesidades.

Puedes ajustar la intensidad y el rango de movimiento según tus posibilidades.

Está lleno de beneficios para toda/os

Además fortalece tu cuerpo, mejora la flexibilidad y te ayuda a conectar contigo misma a través de la respiración.

¡Es muy Fácil de aprender!

Guarda este reel porqué te guío paso a paso para que puedas realizar el saludo al sol en silla sin complicaciones.

🙏 No dejes que las limitaciones te impidan disfrutar del yoga.
¡Dale una oportunidad al saludo al sol en silla y descubre un mundo nuevo!

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