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Ejercicios para fortalecer el psoas:
4 variaciones de elevación de pierna que te harán más fuerte 💪🏾 

¿Buscando ejercicios para fortalecer tu músculo psoas y aliviar el dolor? 

Este carrusel te muestra 4 ejercicios clave que te ayudarán a potenciar esta importante articulación.

El psoas es un músculo crucial para la movilidad de la cadera y la estabilidad de la columna.

‼️Cuando se debilita o lesiona, puede causar dolor e incomodidad. 

Por eso, es fundamental no solo estirar el psoas, sino también fortalecerlo con ejercicios específicos. 😉

💗 Guarda este carrusel y practícalos de manera consciente.

Realiza estos ejercicios 2-3 veces por semana para tener un psoas más fuerte y saludable.

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