# @ianire_casasnovas on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/Cu61OUItNel
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61251447-ianire-casasnovas-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/a5660703a6.jpg
- **Posted:** 2023-07-20T12:30:38.000+00:00
- **Account Owner:** Ianire Casasnovas (@ianire_casasnovas) — https://gondola.cc/ianire_casasnovas

## Caption

Podemos experimentar nuestro cuerpo como físico o como una red de energía, transformación e inteligencia 💫

Por eso hoy quiero contaros más sobre NADIS; Encontramos la palabra "MERIDIANO" en Medicina Tradicional China,
o "NADI" en Ayurveda ambos nos acercan a un mismo concepto:
Canales de energía en el cuerpo.

Los nadis principales son:
▫️Sushumna: Es el nadi principal, se extiende por el centro de la columna vertebral, desde muladhara en la base, hasta sahasrara en la coronilla.
Algunos Upanishads (textos sagrados de la filosofía yóguica) sugieren otras localizaciones para su punto de partida.
Sushumna es el canal por donde asciende la energía Kundalini.

▫️Ida: asociado con la fosa nasal izquierda y energeticamente estimulado cuando el aire es inspirado a través de ella. Este Nadi está asociado con la Luna, la feminidad, el frio y una disminución del metabolismo. Es una energía pasiva, relacionada con el sistema nervioso parasimpático, el cuál induce a un estado de relajación y descanso.

▫️Pingala: asociado a la fosa nasal derecha y energeticamente estimulado cuando el aire es inspirado a través de ella. Este nadi se asocia con el Sol, la masculinidad, el calor  y un aumento del metabolismo. Representa aspectos como la lógica, la acción, el impulso y la fuerza de voluntad. Su energía se considera más activa, está relacionada con el sistema nervioso simpático, el cuál se activa durante momentos de estrés y actividad.

Estas energías penetran a oleadas en el ser humano alimentando los chakras y desplazándose por los canales de arriba abajo. Normalmente 
los conductos nasales no funcionan de manera simultánea a lo largo del día, cada uno funciona de manera alterna durante un tiempo aprox de hora y media. Cuando se cambia de un nadi a otro, (hay momentos en los que fluyen los dos a la vez dándose un equilibrio entre ellos)
entonces es cuando se activa sushumna, el nadi central espiritual permitiendo que la energía activada (kundalini) fluya hacia los centros superiores. 
La práctica de paranayama en especial NADI SODHANA equilibra estás dos energías que circulan por ida y pingala.
#nadis #ayurveda
#sushumna #nadisodhana
#pranayama #pranamaya #ida #pingala

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 131
- **Shares:** 0
- **Comments:** 4

## Tags

nadisodhana, pingala, nadis, pranamaya, ayurveda, pranayama, sushumna, ida

---
Copyright (c) Gondola