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- **Posted:** 2025-12-30T13:42:32.000+00:00
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Winnicott nos lembra que saúde emocional não é ter tudo sob controle. É conseguir sustentar a frustração sem se perder por dentro. É perceber que nem tudo depende de você, que nem toda resposta precisa ser sua, que nem todo peso precisa ser carregado.

Quando você tenta controlar o que é do outro ou do mundo, a mente se sobrecarrega. Quando reconhece seus limites, algo se organiza. Surge espaço para respirar, para cuidar de si, para existir sem culpa.

Em que momento da sua vida você percebeu que estava tentando segurar o que não era seu?
E o que mudou quando você conseguiu soltar? #Psicanálise
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sofrimentopsíquico, angústia, autoconhecimento, psicanálise, saúdeemocional

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