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- **Posted:** 2022-06-22T08:08:41.000+00:00
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## Caption

Una de mis chicas😊  nos enseña como realizar correctamente un peso muerto.
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A ella (como a tantas) le molestaba la zona lumbar al ejecutarlo.
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 ⚠️LA ZONA LUMBAR NO DEBE NUNCA MOLESTAR. Y mucho menos, ir cargando más  y más  peso sin haber resuelto ese dolor. ⚠️
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¿Qué  hicimos ⁉️ Trabajar la ejecución para que fuera correcta sin absolutamente nada de peso. 🏋‍♀️ Y cuando ya no molestaba, fuimos incrementando la carga. Aún  estamos trabajando en la ejecución  porque eso jamás ❌️ JAMÁS  se deja de trabajar (siempre podemos hacerlo mejor)
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¿Cómo  no voy a estar orgullosa de mis chicas? 😊🥰
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#pesomuerto
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