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- **Posted:** 2025-08-19T14:28:32.000+00:00
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## Caption

Eu não fico tomando energéticos cheio de adoçantes e químicos… não sei você, mas uma receita tão FÁCIL de fazer em casa, eu sou mais do time de fazer uma jarra e ir bebendo ao longo da semana. Vê se não é simples:

REPOSITOR ENERGÉTICO CASEIRO:
- 1L de água filtrada ou já usa água com gás 
- 3 col de sopa de vinagre de maçã 
- 1 limão Tahiti grande
- 1 col sopa de melado
- 1 col de sopa cheia de gengibre ralado
- 1 pitada de sal

MODO DE PREPARO
- Misture tudo de um dia para outro em um pote hermético fechado e sirva com gelo! Se quiser ele fermentado, deixe esse pote fora da geladeira por 72h e depois coloque na geladeira para tomar gelado.

E aí gostou? Pode saborizar adicionando por exemplo suco de maçã ou suco de abacaxi. Faz e me diz se não é muito melhor que Gatorade!! 😎

DICA: se for tomar em jejum antes de treinar, use água sem gás. Se for pós treino, pode ser água com gás!

#biohackingnatural #plantbased #wellness #isotoniconatural

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plantbased, biohackingnatural, isotoniconatural, wellness

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