# @ohmycore on Instagram

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- **Posted:** 2026-02-03T19:48:14.000+00:00
- **Account Owner:** Renata Vicentini  | Vácuo Abdominal | Zero Diástase (@ohmycore) — https://gondola.cc/ohmycore

## Caption

Você não precisa forçar mais a barriga.
Ela já está fazendo um trabalho que não é dela.
Quando o glúteo não sustenta,
o corpo desaba
e a barriga aparece.
Aqui eu te ensino a organizar o corpo
pra ele finalmente responder.
Segue e aprende a treinar com inteligência. 🥂
#barrigapósgestação #treinoemcasa #gluteos #barriga #barrigagrande

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gluteos, barrigagrande, barrigapósgestação, treinoemcasa, barriga

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