# @ohmycore on Instagram

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- **Posted:** 2026-01-29T15:22:19.000+00:00
- **Account Owner:** Renata Vicentini  | Vácuo Abdominal | Zero Diástase (@ohmycore) — https://gondola.cc/ohmycore

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Você pode até treinar…
mas se a pelve e a coluna estão desalinhadas, sua barriga vai continuar sendo empurrada pra frente e a lombar vai seguir reclamando.
Postura errada = mais sobrecarga.
Postura certa = core ativo, abdômen mais plano e menos dor.
Barriga e postura não se corrigem separadas.
Elas se organizam juntas.
Se você quer treinar com inteligência (e não só cansar o corpo), fica por aqui 👇
#postura #barrigabaixa #corefeminino #diastase #mobilidadecorporal

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corefeminino, diastase, postura, mobilidadecorporal, barrigabaixa

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