# @ohmycore on Instagram

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- **Posted:** 2025-12-23T17:46:03.000+00:00
- **Account Owner:** Renata Vicentini  | Vácuo Abdominal | Zero Diástase (@ohmycore) — https://gondola.cc/ohmycore

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Precisa perder barriga rápido? 
Vem comigo que tenho muitas dicas para você! ❤️

O vácuo é uma das ferramentas mais poderosas para redução de medidas rápido. Sabe porque? Você trabalha em um exercício, postura, fortalecimento e pressão! 

Adoro essa técnica e uso muito com minhas alunas e comigo!! 

#vácuoabdominal #perderbarriga #treinoemcasa #hipopresivos #lpf

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perderbarriga, hipopresivos, vácuoabdominal, treinoemcasa, lpf

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