# @ohmycore on Instagram

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- **Posted:** 2025-12-04T20:44:23.000+00:00
- **Account Owner:** Renata Vicentini  | Vácuo Abdominal | Zero Diástase (@ohmycore) — https://gondola.cc/ohmycore

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Hoje eu mostrei, na prática, como a barriga fica em cada tipo de diástase.
Muita mãe acha que é só “barriga que não volta”, mas existem padrões específicos e entender isso evita anos de frustração.
Cada tipo aparece de um jeito.
Quando você identifica o seu, fica muito mais fácil escolher o treino certo e parar de insistir no que não funciona.
Simples assim:
quando você sabe o que está acontecendo, você acerta o caminho.

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