# @ohmycore on Instagram

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- **Posted:** 2025-12-03T14:38:42.000+00:00
- **Account Owner:** Renata Vicentini  | Vácuo Abdominal | Zero Diástase (@ohmycore) — https://gondola.cc/ohmycore

## Caption

Não é o cardio que queima mais.
É o cardio que você consegue repetir.
A gente passa a vida achando que precisa sofrer pra ver resultado…
Mas quando você vira mãe, descobre a verdade que ninguém conta:
o corpo muda mesmo é com hábitos possíveis, não com heroísmo.
Corrida? Funciona.
Escada? Modela.
Caminhada inclinada?
É a rainha da consistência — e consistência vence tudo.
Se você quer retomar o amor pelo seu corpo sem se destruir no processo,
vem comigo. Aqui a gente treina com leveza, inteligência e poder.

#emagrecimento #verao2026 #inclinada #escada #vacuoabdominal #barriganegativa #projeto21

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inclinada, barriganegativa, emagrecimento, projeto21, verao2026, vacuoabdominal, escada

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