# @ohmycore on Instagram

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- **Posted:** 2025-11-10T15:06:30.000+00:00
- **Account Owner:** Renata Vicentini  | Vácuo Abdominal | Zero Diástase (@ohmycore) — https://gondola.cc/ohmycore

## Caption

💥 Essa postura te dá barriga, dor nas costas e até escapes de xixi!
Mas o que ninguém te conta é que o problema não tá só na postura… tá no desequilíbrio entre força e flexibilidade.
👉 Fortalece o que tá fraco (teu abdômen).
👉 Alonga o que tá te travando (teu psoas).
👉 E assiste teu corpo voltar pro eixo — leve, alinhado e confiante.
Não é sobre “endireitar a coluna”.
É sobre reconectar o corpo que sustenta a mulher que você é. 💫
Ta pronta pra sentir a diferença?
⚡️ Me segue e vem aprender o jeito certo de cuidar do teu corpo, sem dor e sem culpa.
#postura #barrigaposparto #corpoemmovimento #mulheresreais #abdomemfeminino #autocuidado #vidaleve #mãeforte #renatafitness

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barrigaposparto, vidaleve, mulheresreais, corpoemmovimento, postura, abdomemfeminino, renatafitness, autocuidado, mãeforte

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