# @ohmycore on Instagram

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- **Posted:** 2025-10-20T14:54:55.000+00:00
- **Account Owner:** Renata Vicentini  | Vácuo Abdominal | Zero Diástase (@ohmycore) — https://gondola.cc/ohmycore

## Caption

A gente não precisa de uma rotina perfeita.
A gente precisa de pequenas escolhas consistentes — aquelas que cabem no meio do caos, entre o café que esfria e o brinquedo no chão.
Treinar não é sobre ter tempo livre.
É sobre se colocar na lista — antes que o cansaço ocupe seu lugar.
🌷 Uma mãe forte não nasce pronta.
Ela se constrói, um treino de cada vez. #maereal #mulherreal #vidademae #maesquesecuidam #constanciaédestino #naoéperfeiçãoéconstancia #treinomaterno #maefit #rotinademae #autocuidomaterno #equilibrioéfeminino #forçademulher #maternidadereal #treinodiario #mãeescolhe #mãeforte #renascermulher #corpoereal #mulheresreais #vidaleve

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