# @ohmycore on Instagram

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- **Posted:** 2025-11-03T13:48:11.000+00:00
- **Account Owner:** Renata Vicentini  | Vácuo Abdominal | Zero Diástase (@ohmycore) — https://gondola.cc/ohmycore

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🧠 Quantos anos o seu corpo tem?

Fica em pé, descalça, levanta uma perna, fecha os olhos e tenta manter o equilíbrio o máximo que conseguir.
⏱️ Esse simples teste mostra muito sobre sua coordenação, força e controle corporal — e pode até revelar a idade do seu corpo.

📊
5 seg ➜ +60 anos
10 seg ➜ 55 anos
15 seg ➜ 45 anos
20 seg ➜ 35 anos
25 seg ➜ 30 anos
30 seg ➜ -30 anos

👣 Sem calçado.
👀 De olhos fechados.
🧘‍♀️ Equilíbrio também se treina — e é um dos melhores marcadores de vitalidade.

Agora me conta: quantos segundos você conseguiu ficar? ⤵️

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teste, estilodevida, equilibrio, forcainterior, treinoemcasa, ohmycore, idadebiologica, saude, fitness, desafiofitness

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