# @ohmycore on Instagram

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- **Posted:** 2025-11-07T14:43:54.000+00:00
- **Account Owner:** Renata Vicentini  | Vácuo Abdominal | Zero Diástase (@ohmycore) — https://gondola.cc/ohmycore

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Você já ouviu falar em Low Pressure Fitness? 👀
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Essa técnica trabalha a respiração hipopressiva para ativar o core, melhorar a postura e reduzir a pressão abdominal — tudo sem impacto e com foco total em consciência corporal.
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🔹 Melhora o tônus profundo do abdômen
🔹 Reorganiza a postura e alivia dores lombares
🔹 Reduz medidas de cintura com prática regular
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👉 O segredo está no controle da respiração:
Inspira. Expira. Apneia.
E sente seu corpo se alinhar de dentro pra fora.

#LowPressureFitness #LPF #VácuoAbdominal #RespiraçãoHipopressiva #Postura #CoreAtivo #TreinoInteligente #OhMyCore

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vácuoabdominal, treinointeligente, ohmycore, lowpressurefitness, lpf, postura, respiraçãohipopressiva, coreativo

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