# @ohmycore on Instagram

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- **Posted:** 2025-10-11T14:51:49.000+00:00
- **Account Owner:** Renata Vicentini  | Vácuo Abdominal | Zero Diástase (@ohmycore) — https://gondola.cc/ohmycore

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Você não tá fazendo errado,
só tá fazendo do jeito que o seu corpo não responde mais.
Depois que a gente é mãe, o corpo muda —
e alguns exercícios que antes funcionavam, agora só aumentam a pressão na barriga e no assoalho.
Essas trocas são simples, mas fazem TODA diferença.
São elas que ajudam o corpo a voltar pro eixo e a barriga finalmente começar a desinchar.
✨ Treinos reais, feitos pra mulheres reais.
Segue pra ver a parte 2 e aprender o jeito certo de cuidar do seu corpo.
#ohmycore #barrigazerada #coreativo #mãesreais #posturafeminina #renatavicentini #treinoparamães #autocuidadofeminino

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mãesreais, treinoparamães, posturafeminina, autocuidadofeminino, renatavicentini, ohmycore, barrigazerada, coreativo

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