# @livebyricardo on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/C-JEUVzSXYg
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61337390-livebyricardo-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/fcffa91f6b.jpg
- **Posted:** 2024-08-01T21:03:06.000+00:00
- **Account Owner:** Ricardo | Neuro-based Wellness Coach (@livebyricardo) — https://gondola.cc/livebyricardo

## Caption

Mindful Mondays 🔴LIVE lasanahoriaoficial 🥕
8PM este lunes 5 de Agosto 📍Dasso

Los lunes me junto con manuelkolker ; un ex-monje budista pionero en el mindfulness en Latinoamérica a conversar sobre temas actuales relacionados a la ansiedad, la salud mental y por supuesto el mindfulness.

Esta es la continuación de una explicación más larga de la ecuanimidad y la meditación.

En este clip exploramos la práctica tradicional de la meditación como un proceso de familiarizarse gradualmente con la propia experiencia sin distracciones, cultivando una amistad con uno mismo.

#meditación #autoconocimiento #presencia #mindfulmondays

## Stats

- **Views:** 567
- **Likes:** 0
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

meditación, presencia, mindfulmondays, autoconocimiento

---
Copyright (c) Gondola