# @neurochirurg_litak on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DSiUAgGjQGt
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61339406-neurochirurg-litak-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/e5295a3847.jpg
- **Posted:** 2025-12-21T18:48:48.000+00:00
- **Account Owner:** Jakub Litak • neurochirurg 🧠 (@neurochirurg_litak) — https://gondola.cc/neurochirurg_litak

## Caption

Proces starzenia mózgu rozpoczyna się znacznie wcześniej, niż zwykle go zauważamy, często już w wieku średnim. Coraz więcej badań pokazuje, że wpływ na ten proces ma ogólna sprawnośc organizmu, w tym kondycja mięśni.

👉W jednym z najbardziej interesujących badań w tym obszarze naukowcy przez 10 lat obserwowali grupę kobiet-bliźniaczek, które na początku badania miały średnio około 55 lat. Zmierzono u nich moc mięśni kończyn dolnych 🦵 (parametr odzwierciedlający nie tylko siłę, ale również szybkość i efektywność pracy mięśni.)

Po dekadzie ponownie oceniono funkcje poznawcze uczestniczek oraz, u części z nich, strukturę mózgu w badaniach neuroobrazowych.

🔬 Wyniki okazały się zaskakująco spójne.
Kobiety, które w wieku około 55 lat charakteryzowały się większą mocą mięśni nóg:
✅doświadczały wolniejszego pogarszania się funkcji poznawczych,
✅osiągały lepsze wyniki w testach pamięci i funkcji wykonawczych,
✅wykazywały mniejszą utratę istoty szarej mózgu wraz z wiekiem.

Co szczególnie istotne, zależność ta była widoczna również u bliźniaczek jednojajowych,🙍‍♀️🙍‍♀️a więc kobiet o identycznym materiale genetycznym. Sugeruje to, że obserwowany efekt nie może być wyjaśniony wyłącznie predyspozycjami genetycznymi.

🧠 co wynika z tego badania?
👉Mięśnie kończyn dolnych pełnią nie tylko funkcję mechaniczną a sa aktywnym narządem metabolicznym, który poprzez sygnały biologiczne może wpływać na ukrwienie mózgu, neuroplastyczność i tzw. rezerwę poznawczą czyli czynniki kluczowe dla utrzymania sprawności umysłowej w starszym wieku.

Sprawność mięśni nóg w wieku średnim może mieć długofalowe znaczenie dla zdrowia mózgu. 🧠

📚 Steves CJ et al., Gerontology
PMID: 26551663

#mięśnie #nogi #starzeniesię #mózg #medycyna

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 881
- **Shares:** 0
- **Comments:** 24

## Tags

medycyna, mózg, starzeniesię, nogi, mięśnie

---
Copyright (c) Gondola