# @neurochirurg_litak on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DIg67EuscHG
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61339625-neurochirurg-litak-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/333df5e463.jpg
- **Posted:** 2025-04-16T16:36:25.000+00:00
- **Account Owner:** Jakub Litak • neurochirurg 🧠 (@neurochirurg_litak) — https://gondola.cc/neurochirurg_litak

## Caption

Nerw błędny (łac. nervus vagus) łączy pień mózgu 🧠z wieloma kluczowymi narządami: sercem, płucami, przełykiem, żołądkiem, trzustką, wątrobą i jelitami.

Jest on częścią autonomicznego układu nerwowego – a dokładnie jego części przywspółczulnej – tej, która odpowiada za regenerację, wyciszenie i procesy naprawcze. 
W opozycji do mobilizującego układu współczulnego („walcz lub uciekaj”), nerw błędny wspiera tryb „odpocznij i traw” ✅

To jeden z najbardziej fascynujących nerwów. Dlaczego?
➡️Bo odpowiada m.in  za to, że serce zwalnia, gdy odpoczywamy
➡️Że jelita trawią w spokoju, a oddech się uspokaja…
W jaki sposób? 
1️⃣Informacje wysyłane przez jelita mogą modulować aktywność układu limbicznego – np. wzmożona aktywność trzewna przy dysbiozie jelit może sprzyjać lękowi, drażliwości lub obniżonemu nastrojowi.

2️⃣Bakterie jelitowe syntetyzują neurotransmitery (np. GABA, serotonina, dopamina) oraz metabolity (SCFA, tryptofan), które pośrednio (m.in. właśnie poprzez nerw błędny) wpływają na osrodkowy układ nerwowy. Co ciekawe, około 90% serotoniny powstaje właśnie w jelitach.

Ze względu na rolę osi jelita-mózg i przewodnictwo przez nerw błędny, stan przewodu pokarmowego — w tym mikrobioty oraz integralności bariery jelitowej — wpływa bezpośrednio na regulację emocji, odporność i aktywność neuroprzekaźników. Dlatego troska o zdrowie jelit stanowi istotny element profilaktyki i wspomagania zdrowia psychicznego, równowagi neurofizjologicznej oraz pracy mózgu. ✅

#układnerwowy #nerwbłędny #nervusvagus #regulacjaukładunerwowego #neurobiologia #stres #oddech #świadomeżycie #jelita #neuroregulacja #depresja #emocje #neuronauka

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 1,072
- **Shares:** 0
- **Comments:** 11

## Tags

oddech, neuroregulacja, nervusvagus, jelita, neuronauka, neurobiologia, układnerwowy, emocje, depresja, regulacjaukładunerwowego, nerwbłędny, stres, świadomeżycie

---
Copyright (c) Gondola