# @neurochirurg_litak on Instagram

- **Type:** Image
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DGY3lJsMBRm
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61339629-neurochirurg-litak-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/43ef779706.jpg
- **Posted:** 2025-02-22T20:30:30.000+00:00
- **Account Owner:** Jakub Litak • neurochirurg 🧠 (@neurochirurg_litak) — https://gondola.cc/neurochirurg_litak

## Caption

Kręgosłup człowieka nie jest strukturą idealnie prostą – w rzeczywistości posiada fizjologiczne krzywizny, które zapewniają amortyzację wstrząsów oraz optymalny rozkład sił działających na ciało. Te naturalne wygięcia pełnią kluczową rolę w biomechanice układu ruchu i jego zdolności adaptacyjnej do obciążeń.

🔹 Fizjologiczne krzywizny kręgosłupa

1️⃣ ❌Lordoza szyjna (cervical lordosis)
✔ Lokalizacja: odcinek szyjny kręgosłupa 
✔ Funkcja:
➡ Stabilizacja głowy i jej swobodne ruchy w różnych płaszczyznach
➡ Przenoszenie obciążeń pomiędzy czaszką a resztą kręgosłupa
➡ Amortyzacja drgań podczas ruchu głowy i kończyn górnych

2️⃣ ❌Kifoza piersiowa (thoracic kyphosis)
✔ Lokalizacja: odcinek piersiowy kręgosłupa 
✔ Funkcja:
➡ Ochrona narządów klatki piersiowej (serca, płuc)
➡ Równoważenie postawy ciała
➡ Utrzymanie prawidłowej funkcji oddechowej i pracy przepony

3️⃣ ❌Lordoza lędźwiowa (lumbar lordosis)
✔ Lokalizacja: odcinek lędźwiowy kręgosłupa 
✔ Funkcja:
➡ Przenoszenie obciążeń pomiędzy górną a dolną częścią ciała
➡ Stabilizacja tułowia przy aktywnościach takich jak chodzenie, bieganie czy podnoszenie ciężarów
➡ Ochrona struktur nerwowych, w tym rdzenia kręgowego i korzeni nerwowych

4️⃣ Krzywizna miedniczna (pelvic curvature)
✔ Lokalizacja: odcinek krzyżowo-guziczny
✔ Funkcja:
➡ Przenoszenie obciążeń z kręgosłupa na kończyny dolne
➡ Stabilizacja postawy podczas stania i chodzenia
❗ Patologie kręgosłupa
➡ Skolioza (scoliosis) – trójpłaszczyznowa deformacja z bocznym skrzywieniem kręgosłupa i rotacją kręgów, mogąca prowadzić do niewydolności oddechowej i zaburzeń neurologicznych.
➡ Hiperkifoza (kyphosis) – nadmierne wygięcie piersiowego odcinka kręgosłupa ku tyłowi, występujące np. w chorobie Scheuermanna, osteoporozie czy pourazowo.
➡ Hiperlordoza (lordosis) – patologiczne pogłębienie lordozy, często związane z otyłością, osłabieniem mięśni głębokich lub wadami postawy.

Jak dbać o kręgosłup❓
Przede wszystkim ruch, ćwiczenia wzmacniające i ergonomia a także szybka reakcja na pierwsze objawy to podstawa dla zdrowego kręgosłupa.

#kręgosłup#kifoza#postawa#fizjoterapia#zdrowie#ćwiczenia#fizjo#plecy#ruch#neurochirurgia#lekarz#kregoslup#anatomia

## Stats

- **Views:** 0
- **Likes:** 102
- **Shares:** 0
- **Comments:** 6

## Tags

postawa, lekarz, kregoslup, fizjoterapia, ruch, kifoza, fizjo, anatomia, neurochirurgia, kręgosłup, zdrowie, plecy, ćwiczenia

---
Copyright (c) Gondola