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知っていましたか？👀🍎
食後すぐのフルーツは
お腹の張りの原因になることも😖

フルーツは本来消化が早いですが、
食後に食べると消化が遅れ ⏳
ガスが発生しやすくなります💨

その結果、膨満感や不快感につながることも…。

フルーツは食後すぐではなく
少し時間を空けて食べるのがおすすめです✨

#健康習慣 #腸活 #ヘルシー生活 🍃

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健康習慣, ヘルシー生活, 腸活

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