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食事の前に、ほんの少しの塩を舌の下に置いてからコップ1杯の水を飲む🧂💧
胃が消化の準備をしやすくなると言われています。
食後の不快感が気になる人は試してみる？🤔
※効果には個人差があります。
#健康習慣
#食事前ルーティン
#胃腸ケア
#消化サポート
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健康習慣, 胃腸ケア, 消化サポート, ナチュラルケ, 食事前ルーティン

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