# @braindubai on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DCRYCc0yucs
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61354263-braindubai-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/c6ee7ce625.jpg
- **Posted:** 2024-11-12T12:36:02.000+00:00
- **Account Owner:** The Brain & Performance Centre | مركز التميز الذهني و البدني (@braindubai) — https://gondola.cc/braindubai

## Caption

هل تساءلت يومًا عن التمرين الذهني لبعض الناس🤔؟

في تحدي دبي للياقة هذا، نحن نأخذ اللياقة إلى مستوى جديد! 🧠 من الألغاز إلى التأمل والتغذية المعززة للدماغ، نحن ملتزمون باللياقة الشاملة.

سألنا فريقنا ليشاركنا تمارينهم الذهنيه المفضلة لمدة 30 دقيقة —وكلها تتمحور حول تدريب الذهن مثلما ندرب الجسد.

ما هو تمرين ذهنك لهذا الشهر؟ شاركنا أفكارك أدناه ودعنا نقوي العضلات الذهنيه معًا! 👇 
#عقل_سليم_جسم_سليم #دبي30x30

Ever wonder what the brain workout looks like? 🤔

This Dubai Fitness Challenge, we’re going beyond the usual workouts! 🧠 From puzzles to mindfulness and brain-boosting nutrition, we’re all in on total fitness. 

We asked our team to share their favourite 30-minute brain exercises—and it’s all about training the mind just like the body.

What’s your brain workout this month? Drop your ideas below and let’s flex that mental muscle together! 👇
#FitBrainFitBody #Dubai30x30

## Stats

- **Views:** 2,381
- **Likes:** 90
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

fitbrainfitbody, dubai30x30, دبي30x30, عقل_سليم_جسم_سليم

---
Copyright (c) Gondola