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PULL UPS ERRORES ❌

Te dejo uno de los errores más comunes a la hora de ejecutar los Pull ups o dominadas:

❌Separar excesivamente las piernas.
❌Desactivar la musculatura del abdomen, y de las piernas, generando una pérdida de energía y descontrol motor. 

En su lugar:
✅Intenta mantener las piernas cerca, quizás entre lazadas.
✅Logra una activación constante de la zona media, de la musculatura de tus piernas, para transferir mejor flujo de energía y control motor, para una correcta ejecución. 

Dudas? Escríbeme ✍🏼
Podemos entrenar juntos de manera ONLINE💪🏼

Mente de León 🧠🦁

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