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HIP THRUST PARA GLÚTEOS SALVAJES 🍑🔥

Si deseas enfocar el estímulo, la mayor parte del tiempo a tus glúteos, debes intentar colocar tobillos y rodillas en línea, generando un ángulo alrededor de los 90º con respecto a tus caderas ✍🏼

Desde esa posición en teoría lograrás activar y enfocar toda la tensión, estrés, estímulo a tus glúteos👌🏼

Las otras posiciones no son incorrectas (al menos que te generen molestias articulares), solo que se desvían del trabajo de glúteos✍🏼

Dudas? Escríbeme. 

Mente de León 🧠🦁
Con todos los poderes 

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