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ABDOMEN SÓLIDO 🔥🍫

Te dejo 3 movimientos excelentes para que intentes incluir en tus sesiones de abdominales, zona media 👌🏼

Construir una zona media fuerte, estable, sana, te permitirá transferir mejor la energía, trabajar de manera más efectiva movimientos más complejos, como sentadillas, pesos muertos, bench press, etc🏋🏻

Y si tú problema son dolores de espalda, también te lo recomendaría (consulta con tu fisioterapeuta). 

Dudas? Escríbeme ✍🏼

Mente de León 🧠🦁
Con todos los poderes 

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