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Un core (núcleo o centro) fuerte potencia el rendimiento en otros ejercicios y deportes, mejorando la estabilidad y el control corporal. 
Por eso, entrenarlo con un enfoque integral y funcional es clave; el beneficio estético vendrá como consecuencia.

“De nada sirve verte bien, sino sirve para nada.”

¡Acá te dejo tres ejemplos de trabajos de abdominales y Medicine Ball con objetivos funcionales!

#entrenamiento #abdomen #ejercicios #levelup #fitness

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levelup, ejercicios, abdomen, fitness, entrenamiento

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