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- **Posted:** 2026-01-22T21:30:00.000+00:00
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Pra abrir o quadril, de fato, não basta só reproduzir a postura ou fazer a ação que te ensinei no vídeo anterior. 

A FUNÇÃO da postura e o EQUILÍBRIO (integridade) acontecem com esse segredo que te conto nesse vídeo 🤫

📣 ENTENDA, não copie. 
Praticar com método arquitetura do yoga te ajuda a evoluir com presença.

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Lookinho cajubrasil , use HON🏷️
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yoga, yogateacher, yogaasana, yogapractice, asana

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