# @psiquiatraarmando on Instagram

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- **Posted:** 2025-12-27T14:15:25.000+00:00
- **Account Owner:** Armando J. Pérez González (@psiquiatraarmando) — https://gondola.cc/psiquiatraarmando

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La ira no es el problema; el problema es actuar sin pausa. Cuando aprendes a contenerla, te das la oportunidad de elegir mejor, proteger tus relaciones y cuidar tu salud mental. 

Respirar, detenerte y regular tus emociones también es una forma de fortaleza. 🧠

#SaludMental #RegulaciónEmocional #ManejoDeLaIra #InteligenciaEmocional #autocontrol

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regulaciónemocional, manejodelaira, saludmental, inteligenciaemocional, autocontrol

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