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- **Posted:** 2021-03-23T12:12:33.000+00:00
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Te invito a desarrollar conmigo los siguientes fundamentos de rehabilitación!

⁣⁣Durante la #ExtensibilidadDeLosTejidos ⁣
Te recomiendo que cheques siempre el las barreras de movimiento entre activo y pasivo (hay cambios o no) y en particular la tensión del pectoral mayor y menor como así también dorsal ancho, recordá que vivimos en un mundo que esta enfrente de un escritorio en el 85% de la población por ende nunca usan mucho los brazos por encima de la cabeza.⁣
⁣
#DinamicaArticular 🔩⁣⁣
Podes trabajarla con terapia manual, pero si querés podes enseñarle a tu paciente/atleta a trabajar con Power Bands para generar distracciones o reposicionamientos. ⁣
Recordá que lo que haces es muy bueno, PERO ES DOBLE DE BUENO cuando el paciente puede replicarlo en su casa.⁣
⁣
#ExpresiónDeLasPartesEnUnPatron ⚖️⁣⁣
Cuando expresamos las partes en un patrón es muy importante empezar desde el suelo, construir los movimientos desde el piso hacia cuadrúpedia y de ahi medio arrodillado a parado. Hay muchísimas progresiones con peso corporal, bandas, kettelbels, mancuernas o indian clubs.⁣
⁣
Ya parado podemos empezar a poner en mayor demanda estos patrones que veníamos construyendo. ⁣
⁣
#KineticLinking ⚡⁣⁣
Empezar a generar potencia desde el piso y caderas hacia los miembros superiores. Una rotación propulsiva o elevación propulsiva serian claros ejemplos.⁣
⁣
#ExpresionEnLosSistemasEnerg𝐞́ticos 🔋🎾⁣
Expresar esto en una secuencia como es un trabajo metabólico con pelotas medicinales y/o sogas de poder son claros ejemplos de como se integran los pasos anteriores con los sistemas energéticos, otro ejemplo podría ser jugar al tenis!⁣
⁣
💬 𝘘𝘶𝘪𝘦𝘳𝘰 𝘭𝘦𝘦𝘳𝘭𝘰𝘴 𝘦𝘯 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘪𝘰𝘴 𝘺 𝘲𝘶𝘦 𝘮𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘳𝘵𝘢𝘯 𝘴𝘶𝘴 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘪𝘢𝘴 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴.  𝘚𝘪 𝘵𝘦 𝘨𝘶𝘴𝘵𝘰 𝘦𝘴𝘵𝘦 𝘷𝘪𝘥𝘦𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘭𝘰 𝘰 𝘨𝘶á𝘳𝘥𝘢𝘭𝘰! ⁣
𝘛𝘰𝘥𝘰𝘴 𝘴𝘶𝘴 𝘤𝘰𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢𝘳𝘪𝘰𝘴 𝘴𝘰𝘯 𝘣𝘪𝘦𝘯𝘷𝘦𝘯𝘪𝘥𝘰𝘴 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘴𝘦𝘨𝘶𝘪𝘳 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘦𝘯𝘥𝘰 𝘮𝘪𝘴 𝘦𝘹𝘱𝘦𝘳𝘪𝘦𝘯𝘤𝘪𝘢𝘴! 💬 ⁣
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⁣⁣𝐑𝐨𝐝𝐫𝐢𝐠𝐨 𝐀𝐫𝐚𝐲𝐚⁣⁣
📚 𝐋𝐢𝐜. 𝐊𝐢𝐧𝐞𝐬𝐢𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢́𝐚 𝐲 𝐅𝐢𝐬𝐢𝐚𝐭𝐫𝐢́𝐚⁣⁣
⁣#RehabilitacionDeHombro#Rehab

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expresióndelaspartesenunpatron, extensibilidaddelostejidos, rehab, kineticlinking, dinamicaarticular, expresionenlossistemasenerg𝐞, rehabilitaciondehombro

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