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Você já parou para pensar no quanto o seu estilo de vida pode impactar o risco de câncer?

Essa relação não é simples nem imediata. O desenvolvimento do câncer resulta da interação entre fatores genéticos, ambientais e escolhas feitas ao longo da vida.  E o estilo de vida tem um papel importante, além de ser, em parte, modificável.

Hábitos como tabagismo, consumo excessivo de álcool, sedentarismo, alimentação desequilibrada e excesso de peso estão associados a um aumento do risco ao longo do tempo.

Por outro lado, algumas atitudes ajudam a reduzir esse risco:
🔹 parar de fumar
🔹 manter atividade física regular
🔹 buscar uma alimentação equilibrada
🔹 cuidar do sono e da saúde mental

Pequenas escolhas, quando mantidas ao longo do tempo, fazem diferença. Escolher cuidar da saúde hoje é investir no futuro.

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