# @drviniciuscarrera on Instagram

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- **Posted:** 2025-12-19T21:00:26.000+00:00
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Durante o tratamento oncológico, o cuidado não se limita às medicações ou aos exames. Ele também está nas escolhas do dia a dia.

Corpo e mente atravessam um processo exigente e precisam de atenção contínua. Por isso, o autocuidado faz parte da jornada.

✔️ Faça exercícios físicos, dentro das suas possibilidades
✔️ Descanse e respeite os sinais de fadiga
✔️ Tenha seu tempo e respeite seu corpo
✔️ Estabeleça limites e peça ajuda quando necessário
✔️ Não se cobre além do que é possível
✔️ Coloque-se em primeiro lugar

Essas atitudes fazem parte do cuidado integral e ajudam a atravessar o tratamento com mais equilíbrio e segurança.

Como você tem cuidado de si hoje?

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