# @one.percen_club on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DT-acAsk4OU
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61490827-onepercen-club-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/4bb8b29ed4.jpg
- **Posted:** 2026-01-26T13:15:59.000+00:00
- **Account Owner:** 1% Club | AI Business (@one.percen_club) — https://gondola.cc/one.percen_club

## Caption

จิตแพทย์หลายคนอธิบายว่า...

คนที่เป็น Burnout อาจมีภาวะ : พฤติกรรมหนีปัญหาแบบไม่ดี (Unhealthy Coping Behaviors)

เมื่อเหนื่อยจนหมดแรงใจ บางคนเลือกดื่มเหล้า สูบบุหรี่ หรือกินของหวานเพื่อปลอบตัวเอง
บางคนใช้เวลาอยู่บนโซเชียลทั้งวัน เพื่อไม่ต้องเผชิญกับความจริงที่กดดัน

ในตอนนั้นมันอาจช่วยให้ลืม แต่หลังจากนั้นกลับรู้สึกแย่กว่าเดิม
ยิ่งหนีปัญหา ยิ่งรู้สึกติดอยู่ในวงจรเดิมที่ไม่มีทางออก

สุดท้ายร่างกายและจิตใจยิ่งอ่อนล้ากว่าเดิมโดยไม่รู้ตัว
.
📩 พิมพ์คำว่า “ รับ ” ในคอมเมนต์ เพื่อรับ​ (ฟรี) ไฟล์เสียง​ช่วยการนอนหลับ, ลดความเครียด

*เราจะส่งไปทางกล่องข้อความ​*
(ป.ล. ถ้ายังไม่ได้กดติดตาม ระบบจะไม่สามารถส่งเข้าไปในกล่องข้อความของคุณได้ )
.
ต้องการปรึกษานักจิตวิทยา 

จิตบำบัด ไม่ใช้ยา 

DM "ปรึกษา" เราพร้อมฟังและช่วยคุณ

ก้าวผ่านวันที่ยากลำบาก

พิเศษ1,190.- /ชั่วโมง จากปกติ 1,790.-

�
กดถูกใจ | เซฟ | กดติดตาม
⚡️ safezone.care
�
#พื้นที่ปลอดภัย #SafeZone  #โรคซึมเศร้า #วิตกกังวล #ความสัมพันธ์ พื้นที่พักใจ แพ​นิค​ burnout ภาวะหมดไฟ ความรัก อกหัก

## Stats

- **Views:** 413
- **Likes:** 32
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

safezone, พื้นที่ปลอดภัย, ความสัมพันธ์, วิตกกังวล, โรคซึมเศร้า

---
Copyright (c) Gondola