# @one.percen_club on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DTVKAS6E3VO
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61490889-onepercen-club-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/fcec1b1195.jpg
- **Posted:** 2026-01-10T12:43:15.000+00:00
- **Account Owner:** 1% Club | AI Business (@one.percen_club) — https://gondola.cc/one.percen_club

## Caption

จิตแพทย์หลายคนอธิบายว่า...

คนที่มี ความเครียดเรื้อรัง อาจมีภาวะ : หงุดหงิดง่ายหรือระเบิดอารมณ์ (Irritability)

เรื่องเล็กน้อยอย่างรถติด เสียงดัง หรือคนพูดไม่เข้าหูก็อาจทำให้เดือดทันที
บางครั้งโกรธเสร็จแล้วก็รู้สึกผิดที่ควบคุมตัวเองไม่ได้

เพราะความเครียดที่สะสมมานาน ทำให้ใจอยู่ในโหมดระเบิดง่าย
ร่างกายก็อยู่ในภาวะตึงตลอดเวลา เหมือนพร้อมจะปะทุ

จนกลายเป็นวงจรที่เหนื่อยทั้งกายและใจ โดยไม่รู้ตัว
.
📩พิมพ์คำว่า “ รับ ” ในคอมเมนต์ เพื่อรับ​ (ฟรี) ไฟล์เสียง​ช่วยการนอนหลับ, ลดความเครียด

*เราจะส่งไปทางกล่องข้อความ​*

(ป.ล. ถ้ายังไม่ได้กดติดตาม ระบบจะไม่สามารถส่งเข้าไปในกล่องข้อความของคุณได้ )
.
ต้องการปรึกษานักจิตวิทยา 

จิตบำบัด ไม่ใช้ยา 

DM "ปรึกษา" เราพร้อมฟังและช่วยคุณ

ก้าวผ่านวันที่ยากลำบาก

พิเศษ1,190.- /ชั่วโมง จากปกติ 1,790.-

กดถูกใจ | เซฟ | กดติดตาม
⚡️ safezone.care
�
#พื้นที่ปลอดภัย #SafeZone #โรคซึมเศร้า #วิตกกังวล #ความสัมพันธ์ พื้นที่พักใจ burnout ภาวะหมดไฟ ความรัก อกหัก​ แพ​นิค​

## Stats

- **Views:** 955
- **Likes:** 113
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

safezone, พื้นที่ปลอดภัย, ความสัมพันธ์, วิตกกังวล, โรคซึมเศร้า

---
Copyright (c) Gondola