# @one.percen_club on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DSU0NMck-Sc
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61490894-onepercen-club-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/4a47806101.jpg
- **Posted:** 2025-12-16T13:00:39.000+00:00
- **Account Owner:** 1% Club | AI Business (@one.percen_club) — https://gondola.cc/one.percen_club

## Caption

จิตแพทย์หลายคนอธิบายว่า...

คนที่เป็น โรคย้ำคิดย้ำทำ อาจมีภาวะ : Guilt and Self-Blame (รู้สึกผิดและโทษตัวเอง)

ความคิดไม่พึงประสงค์ที่ผุดขึ้นมาเอง กลับทำให้รู้สึกเหมือนเป็น “คนไม่ดี”

แม้จะรู้ว่าไม่ได้ทำอะไรผิดจริง แต่ใจก็เต็มไปด้วยความละอายและโทษตัวเอง
ยิ่งพยายามห้ามไม่ให้คิด ความผิดก็ยิ่งดังขึ้นในหัวราวกับเสียงตะโกน

อารมณ์ผิดบาปนี้ค่อย ๆ กัดกินความมั่นใจ จนไม่กล้ามองตัวเองในกระจก

สุดท้ายคุณค่าในตัวเองลดลง เหลือเพียงความรู้สึกว่าตน “เลวร้าย” เกินไป
.
📩พิมพ์คำว่า “ รับ ” ในคอมเมนต์ เพื่อรับ​ (ฟรี) ไฟล์เสียง​ช่วยการนอนหลับ, ลดความเครียด

*เราจะส่งไปทางกล่องข้อความ​*

(ป.ล. ถ้ายังไม่ได้กดติดตาม ระบบจะไม่สามารถส่งเข้าไปในกล่องข้อความของคุณได้ )
.
ต้องการปรึกษานักจิตวิทยา 

จิตบำบัด ไม่ใช้ยา 

DM "ปรึกษา" เราพร้อมฟังและช่วยคุณ

ก้าวผ่านวันที่ยากลำบาก

พิเศษ1,190.- /ชั่วโมง จากปกติ 1,790.-

�
กดถูกใจ | เซฟ | กดติดตาม
⚡️ safezone.care
�
#พื้นที่ปลอดภัย #SafeZone #โรคซึมเศร้า #วิตกกังวล #ความสัมพันธ์ #พื้นที่พักใจ #burnout #ภาวะหมดไฟ #ความรัก #อกหัก​ #แพ​นิค​

## Stats

- **Views:** 523
- **Likes:** 33
- **Shares:** 0
- **Comments:** 0

## Tags

พื้นที่พักใจ, ภาวะหมดไฟ, safezone, burnout, อกหัก, พื้นที่ปลอดภัย, ความสัมพันธ์, แพ, วิตกกังวล, โรคซึมเศร้า, ความรัก

---
Copyright (c) Gondola