# @one.percen_club on Instagram

- **Type:** Video
- **Original URL:** https://www.instagram.com/p/DS7YcN0j_kc
- **Gondola URL:** https://gondola.cc/posts/61490969-onepercen-club-instagram
- **Thumbnail:** https://img.gondola.cc/tr:w-,h-,fo-auto/postThumbnails/d68353dfe9.jpg
- **Posted:** 2025-12-31T12:28:54.000+00:00
- **Account Owner:** 1% Club | AI Business (@one.percen_club) — https://gondola.cc/one.percen_club

## Caption

จิต​แพทย์​หลายคนอธิบายว่า...

คนที่เมื่อ อกหัก อาจมีภาวะ : รู้สึกผิดต่อตัวเอง (Self-Blame)

โทษตัวเองว่า “เราคงไม่ดีพอ” “เราน่าจะทำให้เขามีความสุขกว่านี้”

ย้อนทบทุกรายละเอียด ทั้งคำพูด ท่าที และช่วงเวลาที่เคยอยู่ด้วยกัน
สมองวนหาคำตอบว่า “เราพลาดตรงไหน” เหมือนต้องรับผิดชอบต่อทุกอย่าง

แม้เขาจะจากไปแล้ว แต่ใจกลับยังลงโทษตัวเองไม่หยุด

จนสุดท้าย...ความเจ็บไม่ได้มาจากการสูญเสียเขา แต่มาจากการไม่ให้อภัยตัวเองเลยสักที
. 
📩 พิมพ์คำว่า “ รับ ” ในคอมเมนต์ เพื่อรับ​ (ฟรี) ไฟล์เสียง​ช่วยการนอนหลับ, ลดความเครียด

*เราจะส่งไปทางกล่องข้อความ​*

(ป.ล. ถ้ายังไม่ได้กดติดตาม ระบบจะไม่สามารถส่งเข้าไปในกล่องข้อความของคุณได้)
.
ต้องการปรึกษานักจิตวิทยา 

จิตบำบัด ไม่ใช้ยา 

DM "ปรึกษา" เราพร้อมฟังและช่วยคุณ

ก้าวผ่านวันที่ยากลำบาก

พิเศษ1,190.- /ชั่วโมง จากปกติ 1,790.-

�
กดถูกใจ | เซฟ | กดติดตาม
⚡️ safezone.care
�
#พื้นที่ปลอดภัย #SafeZone  #โรคซึมเศร้า #วิตกกังวล #ความสัมพันธ์ พื้นที่พักใจ​ แพ​นิค​ burnout ภาวะหมดไฟ ความรัก อกหัก

## Stats

- **Views:** 576
- **Likes:** 37
- **Shares:** 0
- **Comments:** 1

## Tags

safezone, พื้นที่ปลอดภัย, ความสัมพันธ์, วิตกกังวล, โรคซึมเศร้า

---
Copyright (c) Gondola